跟著兆佑動吃瘦 - 網紅的藏寶箱

跟著兆佑動吃瘦

合作、工作邀約事宜請私訊或是寄信：[email protected] Hi，大家好我是兆佑

Hi，大家好，我是兆佑。在大學時期因為Jimmy Yang學長的關係，開始接觸健身及重量訓練。在工作三年後，決定放棄工程師的工作，全心投入健身產業，希望能跟大家交流自己的訓練知識以及經驗。不管你是因為體重、身材所苦，或是對於健身、重訓這項運動有高度的熱忱，都可以來找我，讓我來幫助你吧！無論男女老少，讓我們一起動吃瘦吧！

跟著兆佑動吃瘦

【卡關該怎辦】每個人一定都會遇到平台期，這是很正常的，但遇到的時候該怎麼突破？ . 1.你的進度本...

2018-11-16 12:40:30 有 195 人說讚

跟著兆佑動吃瘦

【卡關該怎辦】每個人一定都會遇到平台期，這是很正常的，但遇到的時候該怎麼突破？ . 1.你...

2018-11-15 08:00:00 有 0 人說讚

【下一個十萬】我記得去年這個時候訂閱數好像剛達到10萬，轉眼現在已經快要20萬了。 . 我

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2018-11-12 13:09:08 有 298 人說讚

【不舒服，是成長的開始】但跟著美女主播學習口條訓練... 好像就沒那麼辛苦了😂 感謝

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2018-11-09 18:53:55 有 171 人說讚

【擺pose的關鍵】 Posing這件事，除了看重身材比例以及取景的技術以外.... 原

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2018-11-03 13:32:39 有 131 人說讚

【晨練】早安，今天你乳酸堆積了嗎？ #backtraning #armtraining

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2018-11-02 08:40:17 有 231 人說讚

這幾年很大的一個體悟：人們覺得每天花一個小時的時間健身，是一段非常漫長的時間。但卻

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2018-10-31 11:51:22 有 341 人說讚

【吃對食物人人都可變天菜】好身材要努力也需要好好慎選飲食好飲食懶人包。https://lihi.cc/hK14t 我想大家都知道，不管你要增肌還是減脂，飲食都是最重要的。⠀... See More

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2018-10-31 08:00:00 有 0 人說讚

【難忘曼城】很難得有機會可以到英國參加 @myproteinuk @myproteintw 舉

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2018-10-30 11:38:51 有 115 人說讚

伏地挺身挑戰！十分鐘連續伏地挺身100下，開啟活力充沛的一天。完成留言加1☝️

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2018-10-30 08:39:07 有 191 人說讚